Ớt ngọt (ớt chuông) và bắp non giàu xơ, vitamin… Đặc biệt ớt ngọt rất giàu vitamin C và chất chống oxi hóa. Chỉ cần 15 phút chuẩn bị sẵn đã có ngay món xào ngon và bổ dưỡng.
Mực xào ớt ngọt và bắp non - Món ăn ngon

Nguyên liệu gồm có:

300 g mực tươi, 1 quả ớt ngọt lớn, 200 g bắp non tươi, ớt, hành hoa. Gia vị gồm mắm, muối, đường, dầu hào, bột ngọt, tiêu, tỏi.

muc-xao-ingre-00851-JPG-3215-1417172228.

Các nguyên liệu tươi ngon cho món xào. Ảnh: Hà Thu

Thực hiện:

Mực làm sạch, rửa thật sạch, cắt thành khoanh vừa ăn, ướp với một ít nước mắm ngon, đường. Ớt ngọt, bắp non rửa thật sạch. Ớt thái miếng vừa ăn.

Băm một ít tỏi. Bắt chảo lên bếp, cho dầu chiên vào, dầu nóng cho tỏi băm vào, đảo đều. Khi tỏi vừa thơm cho mực vào, đảo nhanh tay với lửa to. Thấy mực săn lại, cho ớt và bắp vào, đảo đều. Nêm gia vị rồi tắt lửa.

Cho ra dĩa, rắc lên ít tiêu, hành ngò và ớt. Ăn nóng với cơm.

muc-xao-ot-bap-9880-1848-1417172228.jpg

Món ngon cho bữa tối cuối tuần. Ảnh: Hà Thu

Hà Thu


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mực xào ớt chuông và bắp non Bắp non Mực xào ớt chuông món ăn từ hải sản

trộn salad dâu cách làm tương chay hấp nghêu với trứng cá thu kho kiểu hàn テ Tニー盻殤g nươc măm hoc nâu banh cheese ngon lam suon non sot me làm bánh mì HEO QUAY cach lam luoi heo sot cơm rang trứng Chuối nếp MÓN CHIÊN rau cau vi moi ca hoi chien mat ong ngon phi hanh List Cơm cai thia sườn heo ram bánh cupcake chanh vani XÁ XÍU bánh khoai mì nướng than Thơm giòn bánh sinh to bo dau phong thịt vịt xào cay thức uống ngon và mát Lam kem sinh to carot ngon banh paris brest ngon gao heo xào cần tây gỏi đu đủ gan bò cháy lam bo tron kieu thai kem trứng thú bông o bông lan cuộn vit khia mon la bup cai xao thom ngon cach nau sam bong cuc bắp cải xào thịt heo cach lam canh ga nuong cháo cá lóc rau đắng bánh ướt cuộn rau củ bo xay com dua cho be ca hoi kho sa ot ngon tôm mực xào cải thìa canh đậu nộm tôm Sinh tố bơ lau hot vit lon công thức trứng chiên trứng cá chan gà trung luoc cach nau che hoa cau rau ngót nấu canh cua thit hun khoi xao hanh bánh cam nhân đậu xanh quà tặng Lớp Salad trứng goi dua leo Thịt xá xíu nau ăn ngon sốt me đậu hũ rán nước mắm bò cuộn cà rốt baking soda gà xào đậu Tóm kho tau lưỡi heo xào chua ngọt cach lam mi trung xao chem chép đút lò món Tây trà đường phèn đào tươi bánh macaron bánh mì cuộn trứng phô mát cach nau canh cua bi dao bánh chiffon lam nam mo nhoi thit ngon cÃƒÆ ri gÃƒÆ hôm nay ăn gì cach lam nghêu hấp thái huong dan lam suon nuong muối dưa cải thien ly xao Mon an han quoc Hấp dẫn cá hố bóp chanh cach lam com suon sot rau mon an y thạch gừng chanh sức khỏe Ốc móng tay xào rau muống cách làm nước ép cà rốt cam phô mai ngon canh nam kim cham Các món ăn nhẹ nhàng giúp dễ tiêu sau miến trộn dễ làm cach lam mon vit ninh mang bánh bao chay 8 công dụng tuyệt vời của sữa bun thit uống nước cây nước bu lô nước thực phẩm đốt chất béo mùa nóng 4 lưu ý cho phong thủy nhà bếp Ngất ngây ẩm thực xứ cao nguyên banh uot rau cu bài thuốc thực phẩm táo muối yến si thịt ướp trái cây nướng dÃ Æ n Món Canh công thức rau muống xào chao Mùa Thu cánh gà om coca Banh mi cay đánh đậu phộng rang muối món ăn vặt lá chanh Đặc Sản cá trứng kho